胎教歌曲问题，胎教歌曲便是孕妈妈们在胎教音乐中所选用的歌曲，首要是以音波影响胎儿听觉器官的神经功用，影响胎儿的脑部生长。稀有据标明，在孕8个月后重复广播一首固定的乐曲，可为出世后的孩子培育音乐喜好，并为开发孩子的幻想力打下根底。

　　专家解读

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　　孕妈妈在孕期要留神坚持大便晓畅，防止用力排便诱发宫缩。可多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、生果、粗粮等，必要时可运用开塞露等通便药物。若孕妈妈患有阴道炎等疾病，应及时治疗，防止炎症上行感染导致早产。

　　孕期耻骨联合苦楚多在孕晚期。因激素使耻骨联合懈怠，胎儿压榨所构成的。孕妈妈要防止双腿分隔过大的动作，如跨坐。运用托腹带减轻腹部压力。苦楚时可部分热敷、按摩。选择舒适的鞋子，减少行走时的震动，缓解耻骨联合苦楚不适。

　　凯尔特人队的怀特上半场得到13分，布朗得到10分、4个篮板和4次助攻，加扎得到10分，塔图姆8投2中，得到5分、5个篮板和5次助攻；独行侠队的马绍尔得到13分，弗拉格得到10分和4个篮板。弗拉格跳投射中，他率队连得7分开端第三节，独行侠队以60-58从头领跑。塔图姆接连手感，先是打破得手，随后后仰跳投射中，接着底角投中三分，布朗也连进两球，他们率队打出14-4的反击高潮，本节进行了4分40秒时凯尔特人队以72-64从头抢先8分。独行侠队暂停后克里斯蒂和汤普森各中三分把间隔缩小到2分，斯切尔曼进攻回应，汤普森弧顶再中三分，独行侠队追至75-76。布朗挺身而出连拿5分，他率队打出8-0的小高潮从头摆开。西塞和汤普森追回5分，普理查德和布朗各中三分，三节完毕时凯尔特人队以90-80抢先10分。

　　产后要留神用眼卫生，防止长时刻看手机、电视等电子设备，防止引起眼睛疲乏、干涩等不适。饮食中可恰当添加一些有助于下奶的食物，如鱼汤、猪蹄汤等，但也要留神养分均衡，不能只喝油腻的汤类。产后应防止长时刻折腰或蹲着，防止加剧腰部担负，引起腰部苦楚。

　　孕期四肢麻痹或许是血液循环不畅或神经受压。孕妈妈不要长时刻坚持同一姿势，常常活动四肢。睡觉时防止压榨手臂和腿部。可进行简略的四肢按摩，促进血液循环。若麻痹持续不缓解或伴有苦楚、无力等，需就医查明原因并处理。

　　12月12日（记者李白）时值仲冬，气候益发严寒，室表里温差加大，呼吸道疾病、心脑血管疾病等往往随之而来，给“一老一小”的健康带来应战。怎样做好防范，呵护他们安度隆冬？记者采访了有关专家，从饮食、运动、起居等方面给出健康提示。天寒地冻哪些疾病简略“上门”？进入大雪节气，北京的气温遽然下降。14岁的小齐感冒还没好利索，又中了“劲风降温”的招，咳嗽加剧。“冬气候候严寒，流感、感冒等多种呼吸道疾病简略盛行。”在北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明看来，儿童、晚年人和有根底疾病的人群应格外留神自我防护。

　　这个时期，宝宝的身体生长速度十分快，需求满足的养分支撑。除了确保母乳或配方奶的摄入量外，还可以依据宝宝的月龄和身体情况，在医师的主张下恰当补偿一些养分补偿剂，如维生素 D、钙剂等。但要留神不要盲目补偿，过量补偿某些养分素或许会对宝宝身体构成不良影响。一起，要注重宝宝的食欲改动，假定宝宝呈现食欲不振、拒奶等情况，要及时查找原因，如是否是口腔问题、身体不适或喂食方法不妥等，并选用相应的方法。

　　里德接连得分引领活塞追分，米切尔也继续得分，协助骑士保持80-64抢先优势。米切尔被换下场歇息，活塞连追6分，哈登攻传结合表现保持两位数抢先优势，骑士单节38-21净胜17分，三节结束骑士90-77反超活塞。前三节比赛，活塞三分16中8，勒维尔22分引领4人得分上双；骑士三分33中13，米切尔25分、哈登24分11助攻与莫布利13+3+4+3+4帽。坎宁安引领一波9-2攻势追分，米切尔两罚全中与三分连得5分扩展9分优势，奥萨尔上篮得分，米切尔抛射现已得到40分。活塞连追4分，米切尔继续造犯规罚球扩展优势，活塞自动撤下坎宁安、哈里斯与杜伦等主力提前扔掉，比赛现已失掉输赢悬念。活塞替补阵型有所反扑追到差8分，骑士再度换上主力阵型，莫布利补扣，米切尔继续罚球得分，活塞毕竟是无力逆转形势，毕竟骑士打败活塞追到总分2-2。骑士：米切尔43分5篮板，哈登5记三分24分11助攻4抢断，莫布利17分8篮板5助攻3抢断5盖帽。活塞：勒维尔24分，坎宁安19分6助攻，哈里斯16分8篮板5助攻，杜伦8分，里德15分。

　　此阶段，宝宝的口腔运动才华也在不断翻开。从开端的吸吮反射，到逐渐学会吞咽，为日后的进食和言语翻开奠定根底。家长可以在宝宝清醒时，让其恰当吸吮安慰奶嘴或洁净的手指，操练口腔肌肉的力气和和谐性。但要留神安慰奶嘴的运用时刻不宜过长，防止影响宝宝牙齿的正常发育。一起，在宝宝每次喂奶后，可以用洁净的纱布蘸温水悄然擦洗宝宝的牙龈和口腔黏膜，坚持口腔清洁卫生，防范口腔疾病的产生。

　　米德尔顿得到9分；开拓者队的夏普得到12分，阿夫迪亚得到10分和7个篮板，杨瀚森得到2分、1个篮板和1次助攻。两端在第三节开端后你来我往，场上比分替换添加，约翰逊中投得分，本节还有6分45秒时奇才队以73-67抢先。杨瀚森在本节还有5分42秒时又候补上台，夏普进攻再次开战，独取7分率队打出9-2的反击波，第三节还有4分15秒时开拓者队以76-75反超。约翰逊回应4分夺回抢先，勒夫跳投不中，杨瀚森接连补篮把球打进，之后杨瀚森构成拉比斯尔犯规，两罚全中，他引领球队打出8-0的小高潮，开拓者队在第三节还有2分钟时以84-79抢先。奇才队连中2个三分球夺回抢先，阿夫迪亚二次进攻得分，三节完毕时开拓者队以87-86抢先1分。克林根和鲁佩尔联手5分开端第四节，开拓者队抢先6分。萨尔连投带罚得到4分，卡林顿和乔治各中三分，一波10-2的反击高潮让奇才队以96-94从头抢先。夏普连拿5分又夺回抢先，米德尔顿打破得手，萨尔扣篮得分，第四节还有4分35秒时奇才队以100-99抢先。夏普这时又站了出来，打破制作犯规两罚全中，开拓者队又抢先1分。

　　孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，可进行一些简略的心思调适方法，如深呼吸、冥想等，缓解严峻心境。一起，可与其他有类似阅历的孕妈妈交流，同享阅历和心得，增强决计。

　　产后身体虚弱，需确保满足歇息以助康复体力。饮食上要养分均衡，多摄入高蛋白、高纤维食物。留神个人卫生，特别是会阴部清洁，防范感染。尽早开奶促进乳汁排泄，按需哺乳。产后应防止久站久坐，可恰当进行简略康复运动，如凯格尔运动，帮忙盆底肌康复。

　　产后假定呈现乳汁淤积，可通过让宝宝多吸吮、热敷、按摩等方法缓解。若乳汁淤积严峻引发乳腺炎，会呈现乳房红肿热痛、发热等症状，需及时就医，在医师教导下进行治疗，或许需求运用抗生素，期间一般不影响哺乳。